Pokud chcete přidat nový příspěvek musíte být zaregistrován  | nové zprávy : nahoru

Chaans 22. září 2010 19:54:22
už delší dobu si říkám jak trénují jinné SHŠ např. kolikrát týdně, jestli dělaj i kondiční tréninky, odkud čerpaj informace, jestli používaj inprovizaci, nebo scénické boje..

Enemigo 23. září 2010 11:43:47
No já osobně mám 1x týdně trénink zaměřený na techniku se zbraní, 2x na boj beze zbraně, 3x 1,5 hodiny ráno před prací aerobní běhání se zátěží a 3x týdně posilování. Na cvičení choreografií etc. se scházíme v případě potřeby o víkendech.

Kamil Pce 23. září 2010 12:26:46
Enemigo(23. září 2010 13:43:47) : Najdi si holku :)

Enemigo 23. září 2010 15:12:38
Kamil Pce(23. září 2010 14:26:46) : :-) Samozřejmě mám, naštěstí je tolerantní, ale i tak jsem to musel oproti dřívějšku kapku omezit;-)))

Enemigo 24. září 2010 07:53:02
Co se týče kondičních tréninků, mě osobně se nejvíce osvědčil trénink podle přípravného kurzu pro adepty Navy Seals: www.military.cz... Je to kvalitně rozpracované a pro naše účely více než dostačující. Pouze u běhu bych v průběhu cvičení doporučil zvyšovat zátěž, kterou během něj nesete postupně tak na 10 kg.

MLuks 24. září 2010 10:36:38
Pokud pominu naše Pražanské tréninky, tak můj trénink vypadá takto: 1,5 hodiny týdně lehkého pošermování a pak se neskutečně ožeru v hospodě.

bagtru 24. září 2010 11:16:33
MLuks(24. září 2010 12:36:38) : To zní zajímavě :-D asi začnu trénovat tvým stylem :-D

MLuks 24. září 2010 12:45:28
příspěvek byl smazán użivatelem MLuks 24. září 2010 14:24:25

MLuks 24. září 2010 12:46:04
bagtru(24. září 2010 13:16:33) : Je to sice finančně náročnější než trénink Navy Seals, ale po pár letech tvrdého tréninku člověk získá nádhernou tukovou vrstvu, která jej chrání před technicky lépe trénovanými nepřáteli.

Bilajz 24. září 2010 13:06:48
MLuks(24. září 2010 12:36:38) : Jo to taky znam. Kamaradi to dovedli ad absurdum, zalozili skupinu diplomatickeho sermu.

bagtru 24. září 2010 13:13:46
MLuks(24. září 2010 14:46:04) : To verim ozvlast v pripade ze se trenuje vickrat do tydne :-D

Kamil Pce 24. září 2010 17:12:59
Tulení trénink určitě přináší výsledky a pokud podle toho programu jedeš tak klobouk dolů. Pro trénink pro šerm bych určitě zařadil cvičení na rozvoj dynamiky a výbušné síly, a cviky vyrovnávající nerovnoměrné zatěžování při šermu. Nám program sestavil "študovaný specialista". K.

Kamil Pce 24. září 2010 17:15:50
Jo, už vím jak je to sprosté a bolestivé slovo. Plyometrie. kulturistika.ronnie.cz... K.

Padlo 24. září 2010 22:38:59
Tak si říkám, že trénink pana Enemigo se mi docela zamlouvá. Jak to děláš, pane, že máš tolik času???

Enemigo 30. září 2010 11:35:23

Padlo(25. září 2010 00:38:59) : S časem je to špatné - 3 tréninky mám ráno před prací cca od 6h, 3 večer po práci a zbytek v rámci pracovní doby - máme posilovnu. Faktem je, že člověku už moc času na něco dalšího nezbývá, ale jak jsem psal, přítelkyně je tolerantní a třeba na střelnici chodí se mnou;-))) Kamil Pce(24. září 2010 19:15:50) : Mrkl jsem na to a vypadá to zajímavě, asi to zkusím zařadit.

Kamil Pce 30. září 2010 16:08:29
Enemigo(30. září 2010 13:35:23) : Zaměstnavatel je AČR?

Enemigo 04. říjen 2010 08:52:03
Kamil Pce(30. září 2010 18:08:29) : To ne, ale státní zaměstnanec jsem;-)

Michal Slavata z Chlumu 07. říjen 2010 12:18:21
Enemigo(04. říjen 2010 10:52:03) : Tím se ledcos vysvětluje...:-)

XEN 08. říjen 2010 14:40:22
Delate nekdo nejaka cviceni na koncentraci, psychiku, ci jinak pracuje z mysli?

Luděk Hugo Vobořil 08. říjen 2010 16:50:59
XEN(08. říjen 2010 16:40:22) :Kdysi jsem to zkoušel vysvětlit ostatním,bohužel pro spoustu lidí je psychika psychicky nepochopitelná,ale velice důležitá.Člověk dobře naladěný dokáže o hodně víc než ten co se nedokáže vypořádat se svou myslí.O tomhle by mohl vyprávět Peter Koza který to má zmáknuté do detailů.