|
|
seznam témat -> Jak vypadá Váš trénink?
Pokud chcete přidat nový příspěvek musíte být zaregistrován | nové zprávy : dolů
|
Luděk Hugo Vobořil 08. říjen 2010 16:50:59
|
|
| XEN(08. říjen 2010 16:40:22) :Kdysi jsem to zkoušel vysvětlit ostatním,bohužel pro spoustu lidí je psychika psychicky nepochopitelná,ale velice důležitá.Člověk dobře naladěný dokáže o hodně víc než ten co se nedokáže vypořádat se svou myslí.O tomhle by mohl vyprávět Peter Koza který to má zmáknuté do detailů. |
|
XEN 08. říjen 2010 14:40:22
|
|
| Delate nekdo nejaka cviceni na koncentraci, psychiku, ci jinak pracuje z mysli? |
|
Michal Slavata z Chlumu 07. říjen 2010 12:18:21
|
|
| Enemigo(04. říjen 2010 10:52:03) : Tím se ledcos vysvětluje...:-) |
|
Enemigo 04. říjen 2010 08:52:03
|
|
| Kamil Pce(30. září 2010 18:08:29) : To ne, ale státní zaměstnanec jsem;-) |
|
Kamil Pce 30. září 2010 16:08:29
|
|
Enemigo(30. září 2010 13:35:23) :
Zaměstnavatel je AČR? |
|
Enemigo 30. září 2010 11:35:23
|
|
Padlo(25. září 2010 00:38:59) : S časem je to špatné - 3 tréninky mám ráno před prací cca od 6h, 3 večer po práci a zbytek v rámci pracovní doby - máme posilovnu. Faktem je, že člověku už moc času na něco dalšího nezbývá, ale jak jsem psal, přítelkyně je tolerantní a třeba na střelnici chodí se mnou;-)))
Kamil Pce(24. září 2010 19:15:50) : Mrkl jsem na to a vypadá to zajímavě, asi to zkusím zařadit. |
|
Padlo 24. září 2010 22:38:59
|
|
Tak si říkám, že trénink pana Enemigo se mi docela zamlouvá. Jak to děláš, pane, že máš tolik času???
|
|
Kamil Pce 24. září 2010 17:12:59
|
|
Tulení trénink určitě přináší výsledky a pokud podle toho programu jedeš tak klobouk dolů. Pro trénink pro šerm bych určitě zařadil cvičení na rozvoj dynamiky a výbušné síly, a cviky vyrovnávající nerovnoměrné zatěžování při šermu.
Nám program sestavil "študovaný specialista".
K. |
|
bagtru 24. září 2010 13:13:46
|
|
MLuks(24. září 2010 14:46:04) :
To verim ozvlast v pripade ze se trenuje vickrat do tydne :-D |
|
Bilajz 24. září 2010 13:06:48
|
|
| MLuks(24. září 2010 12:36:38) : Jo to taky znam. Kamaradi to dovedli ad absurdum, zalozili skupinu diplomatickeho sermu. |
|
MLuks 24. září 2010 12:46:04
|
|
| bagtru(24. září 2010 13:16:33) : Je to sice finančně náročnější než trénink Navy Seals, ale po pár letech tvrdého tréninku člověk získá nádhernou tukovou vrstvu, která jej chrání před technicky lépe trénovanými nepřáteli. |
|
MLuks 24. září 2010 12:45:28
|
|
| příspěvek byl smazán użivatelem MLuks 24. září 2010 14:24:25 |
|
bagtru 24. září 2010 11:16:33
|
|
MLuks(24. září 2010 12:36:38) :
To zní zajímavě :-D asi začnu trénovat tvým stylem :-D |
|
MLuks 24. září 2010 10:36:38
|
|
| Pokud pominu naše Pražanské tréninky, tak můj trénink vypadá takto: 1,5 hodiny týdně lehkého pošermování a pak se neskutečně ožeru v hospodě. |
|
Enemigo 24. září 2010 07:53:02
|
|
Co se týče kondičních tréninků, mě osobně se nejvíce osvědčil trénink podle přípravného kurzu pro adepty Navy Seals:
www.military.cz...
Je to kvalitně rozpracované a pro naše účely více než dostačující. Pouze u běhu bych v průběhu cvičení doporučil zvyšovat zátěž, kterou během něj nesete postupně tak na 10 kg. |
|
Enemigo 23. září 2010 15:12:38
|
|
Kamil Pce(23. září 2010 14:26:46) :
:-) Samozřejmě mám, naštěstí je tolerantní, ale i tak jsem to musel oproti dřívějšku kapku omezit;-))) |
|
Kamil Pce 23. září 2010 12:26:46
|
|
Enemigo(23. září 2010 13:43:47) :
Najdi si holku :) |
|
Enemigo 23. září 2010 11:43:47
|
|
| No já osobně mám 1x týdně trénink zaměřený na techniku se zbraní, 2x na boj beze zbraně, 3x 1,5 hodiny ráno před prací aerobní běhání se zátěží a 3x týdně posilování. Na cvičení choreografií etc. se scházíme v případě potřeby o víkendech. |
|
Chaans 22. září 2010 19:54:22
|
|
| už delší dobu si říkám jak trénují jinné SHŠ např. kolikrát týdně, jestli dělaj i kondiční tréninky, odkud čerpaj informace, jestli používaj inprovizaci, nebo scénické boje.. |
|
